FitMax CPET

Memahami tingkat kebugaran Anda adalah langkah pertama menuju peningkatan performa, pelatihan yang lebih cerdas, dan pencapaian tujuan kesehatan Anda. Paket FitMax CPET menyediakan penilaian kebugaran komprehensif menggunakan Tes Latihan Kardiopulmoner (CPET), yang secara luas diakui sebagai standar emas untuk mengukur VO₂ max dan kebugaran kardiopulmoner secara keseluruhan.

Baik Anda seorang atlet yang ingin meningkatkan performa, pulih dari cedera, mengikuti program rehabilitasi, atau sekadar ingin tahu tentang tingkat kebugaran Anda, FitMax CPET memberikan wawasan akurat berbasis sains tentang bagaimana jantung, paru-paru, dan otot Anda bekerja selama berolahraga.

Apa saja yang termasuk?

1. Konsultasi dengan Spesialis Kedokteran Olahraga

Penilaian Anda dimulai dengan konsultasi bersama Spesialis Kedokteran Olahraga. Selama sesi ini, riwayat medis Anda, tujuan kebugaran, rutinitas latihan, dan masalah kesehatan apa pun akan ditinjau untuk membantu mempersonalisasi evaluasi dan rekomendasi Anda.

2. Tes Latihan Kardiopulmoner (CPET)

Tes CPET mengukur seberapa efektif jantung, paru-paru, dan otot Anda bekerja bersama selama berolahraga. Penilaian tingkat lanjut ini memberikan informasi berharga tentang kebugaran aerobik, kapasitas daya tahan, dan VO₂ max Anda, membantu Anda lebih memahami kinerja fisik dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

3. Penilaian Fleksibilitas

Tes fleksibilitas mengevaluasi rentang gerak dan kualitas gerakan Anda, membantu mengidentifikasi area yang dapat memengaruhi kinerja, mobilitas, atau risiko cedera.

4. Tes Kekuatan Genggaman Tangan

Dengan menggunakan dinamometer berstandar medis, tes ini mengukur kekuatan genggaman, indikator penting dari fungsi otot secara keseluruhan dan kebugaran fisik.

5. Evaluasi Kekuatan dan Daya Tahan Otot

Penilaian ini mengukur kekuatan fungsional, daya tahan otot, dan kapasitas fisik Anda untuk mendukung performa atletik dan aktivitas sehari-hari.

Paket ini untuk siapa?

Paket FitMax CPET sangat ideal untuk:

Atlet kompetitif dan rekreasi
Individu yang berpartisipasi dalam program pelatihan
Pasien yang menjalani rehabilitasi atau pemulihan
Orang yang mengalami kelelahan yang tidak biasa atau tanda-tanda kelelahan akibat latihan berlebihan
Siapa pun yang bersiap untuk kembali berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
Individu yang ingin memahami secara detail tingkat kebugaran mereka

Mengapa Memilih FitMax CPET?

Pengujian VO₂ max dan kebugaran berstandar emas
Data kinerja yang akurat dan berbasis sains
Rekomendasi yang dipersonalisasi dan disesuaikan dengan tujuan Anda
Pengujian aman yang diawasi oleh tenaga medis berpengalaman
Membantu memantau kemajuan dan mengoptimalkan program pelatihan
Mendukung peningkatan kinerja dan pengelolaan kesehatan jangka panjang

Persiapan Untuk memastikan hasil yang akurat, kenakan pakaian olahraga yang nyaman dan sepatu atletik yang sesuai untuk treadmill atau pengujian latihan. Bawa kartu identitas yang valid dan catatan medis yang relevan, hasil tes sebelumnya, atau laporan rehabilitasi jika tersedia.

Hindari olahraga berat, alkohol, dan kafein berlebihan setidaknya 24 jam sebelum janji temu Anda. Kami juga menyarankan untuk makan makanan ringan beberapa jam sebelum pemeriksaan dan tetap terhidrasi dengan baik.

Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan atau memiliki kondisi medis tertentu, harap beri tahu Spesialis Kedokteran Olahraga sebelum penilaian Anda.

Syarat & Ketentuan Asesmen FitMax CPET membutuhkan waktu sekitar 60 menit untuk diselesaikan. Penjadwalan janji temu tergantung pada ketersediaan, dan pemesanan terlebih dahulu disarankan.

Hasil tes dan rekomendasi didasarkan pada informasi yang dikumpulkan selama penilaian dan harus didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika diperlukan evaluasi lebih lanjut.

Dengan FitMax CPET, Anda tidak hanya mengukur tingkat kebugaran Anda, tetapi juga mendapatkan wawasan berharga yang membantu Anda berlatih lebih cerdas, meningkatkan kinerja, dan mencapai potensi penuh Anda.

FitMax CPET